糖尿病－あなたは大丈夫？

　年末年始、ごゆっくり過ごされたことと思います。長期休暇をおうちでゴロゴロなんて方も多かったのでは？三が日を過ぎた頃、ちょっと後悔してしまいますよね。たらふく食べて飲んで、寝て、また食べて・・・。まさにカロリー過多と運動不足の数日間。

　ところで、あなたはご自分の普段の血糖値ご存じですか。年に一度こんな状態で数日間過ごしたからといって、糖尿病になるわけではありません。が、しかし、糖尿病といわれている方の多くは日頃の食事と運動不足による生活習慣が原因とされています。また、糖尿病の初期は無症状で気づきにくいもの。油断せず、年に一度は健康診断を受けて、血糖値を測り、頻尿・多尿・異常な喉の渇きなどの初期症状があれば医療機関を受診するなど、早期に見つけて治療することをお勧めします。

　ちなみに、徳島県では40歳以上の4人に１人が糖尿病の疑いがあるとされています。